Fitnessfive startades av fitnessgurun Rookie Westin och träningsentreprenören Adam Tell. De har båda
tidigare tävlat i athletic fitness, men saknade en tävlingsform som var snabb, enkel  och helt utan
bedömning av kroppsutseendet. Adam Tell har idag stora framgångar med det egna klädmärket Dcore.

Efter lång planering genomfördes den nya tävlingsformen inom styrketräning, gym och fitness i Tylösand.
Tävlingen blev en succe med mer än 1500 åskådare. Nu satsas det stort inför 2010 års tävlingar och Said
Alghifary kommer vara  officiell domare för fitnessfive. Said har ett förflutet som tävlande i AF samt tävlar
numera i -80kg. Läs mer om Said och hans kommande tävlingssatsningar här.
 

Tävlingsmoment á 75 sekunder per gren:
1.Bänkpress (Herrar på egen kroppsvikt, damer på 60 % av kroppsvikt)
2.Bicepscurl (Herrar på 50 % av kroppsvikt, damer på 30 % av kroppsvikt)
3.Knäböj (Herrar på 150% av kroppsvikt & Damer på egen kroppsvikt)
4.Chins (Herrar & Damer på egen kroppsvikt)
5. Dips (Herrar & Damer på egen kroppsvikt)
 
Vinnaren av tävlingen blir den som fått ihop flest repetitioner totalt. Skulle två tävlande ha samma antal
repetitioner, så vinner den som hade flest grensegrar.  Vid lika resultat i en gren så vinner den som väger
mest den grenen. Vid samma antal repetitioner och lika många grensegrar så vinner den som väger
mest.

Fitness five kommer till följande städer.
5:e Juni Ystad.
3:e Juli Västerås  
9:e Juli Sundsvall
16:e Juli Kristianstad
17:e Juli Göteborg  
24:e Juli Final i Åhus  


Bilder: Fitnessfive/ Said Alghifary