Till Sverige kom boxningen i början av 1900-talet. Svenska Boxningsförbundet grundades år 1919.
Boxningen expanderade snabbt mellan åren 1920 och 1950. Under 1950-talet uppstod debatt och år
1969 förbjöds den professionella boxningen i Sverige. 2007 blev proffsboxning laglig i Sverige, men i
begränsad form.

Boxercise kommer från engelskans boxing och exercise, och är boxning i träningsform där man jobbar
parvis med handskar och mitsar. Boxercise, eller box, är en gruppträningsform som främst är tänkt som
konditionsträning, men man lägger ofta in vissa styrkeövningar som exempelvis situps och pushups.
Träningen är inspirerad av olika kampsporter, men till skillnad mot kampsporterna använder man enklare
kombinationer för att alla ska kunna hänga med. Boxercise är en tuff och allsidig träning där alla kan vara
med, även nybörjare. Den som har handskarna utför olika kombinationer av sparkar och slag mot
mittsarna som partnern flyttar beroende på vilka sparkar eller slag som ska utföras. Därefter byter man
roller.

I veckan körde jag ett pass på gymmet med ett riktigt kul och uthålligt gäng. Vi tog massor med bilder,
men jag blev tyvärr inte riktigt nöjd med någon av dem. Så jag hoppas att de tycker att det är okej att
vi tar fler bilder nästa gång, men med en bättre kamera... Så har du inte hunnit prova denna tränings-
form, prova! Är riktigt kul,allsidig och bra för hela kroppen.





Foto: Daniela